צילה שנהר

ייעוץ זוגי ואישי 050-6402526

רכישת ספרים וטיפולים

הרשמה לניוזלטר

לקבלת המתנה לשיפור הזוגיות מלאו מייל בלבד.

דואר אלקטרוני *

*בלחיצה על כפתור ההרשמה הינך

מסכים/ה לקבל חומר מהאתר.

הצטרפו אלי ברשתות החברתיות:

g

החלק הרביעי - איך לשפר את התקשורת

 

 

 

אם אתם נתקלים בבעיה בצפיה בסרטון לחצו כאן ותראו את הסרטון בקישור פרטי

אשמח לקרוא את התגובות שלכם למטה

 

שלב זה הוא חלק רביעי מתוך 6 חלקים שמלמדים צעד צעד איך לתקשר נכון בזוגיות. באמצעות תקשורת זוגית נכונה ניתן להשיג שיתוף פעולה, אוירה טובה, כבוד, וכמובן להשיג את התוצאות הרצויות במקום התוצאות הלא רצויות שהן: מלחמות, קצר בתקשורת, כעסים, מריבות ותסכולים.

 

אני רוצה להזכיר לכם שהשלב הראשון היה לפנות לבן / בת הזוג באמירה חיובית.

 

השלב השני הוא לבדוק זמינות, כלומר לראות שאכן הוא פנוי לשמוע אותנו ואם לא מתאים עכשיו אז מחליטים מתי.

 

בשלב השלישי מעלים את הנושא או תיאור המקרה שרוצים לדבר עליו. יש להעלות את הנושא מההיגיון ולא מהרגש ולדבר בצורה עניינית.

 

בשלב הרביעי מעלים את הרגש ואת התחושות האישיות שלכם.

 

זה הזמן להגיד מה אתם מרגישים, אך קחו אחריות ודברו אך ורק בגוף ראשון.

למשל: "אני נפגעתי" ולא "פגעת בי".

טיפ לנשים בלבד, (גברים יקרים, נא להפסיק לקרוא ומייד!!!)

הלו.... לא להציץ, גבר יקר, אני קולטת אותך ממשיך לקרוא

אני מזכירה לכן שכאשר מדברים עם גברים על רגשות הם מייד מקבלים אלרגיה לא מוסברת המלווה בקוצר רוח,

פריחה, גירודים ורצון להתאדות מהשטח. לדבר על רגש זה מבחינתו חפירות ארכאולוגיות וגברים לא בנויים לזה.

כשאת אומרת "אני נפגעתי" זו האמת הסובייקטיבית שלך ואף אחד לא יכול להתווכח איתך ולהגיד לך "לא נכון, לא נפגעת".

כשאת אומרת "פגעת בי", את באופן אוטומטי מאשימה אותו, מטילה את האחריות עליו והוא בתגובה יתגונן, יגיד שאת היסטרית, מגזימה, שהבנת לא נכון ושאת עושה עניין מכל שטות.

תשימי לב לא להתקיף, כי כשמתקיפים גברים הם (כציידים לשעבר) יכולים לתקוף בחזרה ואת לא צריכה את זה על הראש שלך. את הרי לא רוצה קרב יריות, נכון?

אם בכל זאת הוא יצליח להתעלות על עצמו ולא להתקיף אותך חזרה, אלא יבליג ויבלע את הצפרדע, תגלי בהקדם כי עדיין לא הצלחת להשיג את המטרה שלך ונשארת בדיוק באותו מקום רק מתוסכלת יותר.

 

משפטים שאסור להגיד:  אתה מעצבן אותי, אתה מתסכל אותי, יש לך כישרון להרוס כל דבר, למה אתה מתנהג כמו...... תשתמש בראש שלך ועוד כל מיני הטחות שאם הוא היה אומר אותן לך כבר היית נעלבת מזמן ולא שוכחת אף פעם.

גברים יקרים, אם הנשים שלכם לא עושות את מה שאני מציעה כאן, אני מרשה לכם להלשין עליהן ולספר לי מה לא עובד.

מה כן להגיד: רציתי שתדע שהרגשתי חסרת אונים, כעסתי, נפגעתי.... אני רוצה לשתף אותך שהרגשי מתוסכלת כש...

טיפ לגברים: אני יודעת שטריטוריה של רגשות זה לרוב טריטוריה נשית, אף אחד כרגע לא מצפה מכם "להתחבר לרגשות שלכם", אבל אני ממליצה לכם בהחלט לשאול את עצמכם מה אתם מרגישים בסיטואציה, כשתדברו "רגש" לאשה שלכם יהיה הרבה יותר קל להבין אתכם ותשדרו על אותו גל.

 

 

תשאירו תגובה למטה ואני מזמינה אתכם להצטרף לערוץ היוטיוב שלי (למעלה מימין) כדי שתקבלו ראשונים את הסרטונים שלי.

לחיי הזוגיות הטובה שלכם!!!

 

בעוד 4 ימים יגיע אליכם למייל החלק הבא

אם אין לכם סבלנות לחכות ואתם רוצים לקרוא כבר עכשיו לחצו כאן

 

 

 

 

הוסף תגובה


קוד אבטחה
רענן